Shinrin Yoku | Der Ruf in die Natur 😊🍀🎒
Gemeinsam am Teuto
gehen wir, aho!
Wandernd durchs grün
immer achtsam, wie kühn!
Bewusst in Wald und Wind,
Freude für’s innere Kind!
🥾🌳🏞
Einfach Sein, eingebettet in Elemente des Waldbadens und neue Erkenntnisse über essbare Wildpflanzen am Wegesrand. 🌱
Deine persönlichen Vorteile:
-> Waldbaden stärkt dein Immunsystem*
-> Blutdruck reguliert sich*
-> tiefes, zufriedenes Entspannungsgefühl danach*
-> Körperliches sanftes Training
-> Offener Austausch in der Gruppe möglich
-> Entscheidungsfindung kann gestärkt werden
-> Beobachtung & Wahrnehmung schärfen
-> Wissen über Wald und essbare Wildpflanzen erweitern
* Keine Heilversprechen, Angaben auf Basis von Studien des Medizinprofessors Qing Li (Tokio, Japan) und eigener Erfahrung
Waldbaden (eintägig) – mit unterschiedlicher Fokussierung erfahren wir die heilsame Umgebung der Natur des Münsterlandes (bzw. Westfalens). Durch Naturbeobachtung, Spiel, Meditation oder Atemübung – wir werden gemeinsam dem lebendigen Organismus um und in uns ein Stück näher kommen dürfen.
In kleinen Gruppen gehen wir 5 – 10 km lange Rundwege. Dabei stärken wir uns, schärfen unsere Wahrnehmung und lernen etwas über das Fleckchen Erde, welches wir gemeinsam erkunden.
Eintägiges Waldbaden findet auf „Hut-Basis“ statt. Jeder gibt herein, wie es fließt. Orientierung: ~25-35€ (pro Erwachsenem). Auch wenn gerade kein finanzieller Beitrag möglich ist, darf man teilnehmen!
Unsere Heimat ist die Wildnis. Dein Ursprung derselbe, aus welchem die Natur sich evolviert hat. Eure Verbindung ist elementar für dein Leben. Lasst uns stärken, verbinden und authentisch selbst erfahren.
Du hast Lust außerhalb der Angebote „im Wald zu baden“? Schreib mich an! Wir finden einen Weg 🙂
Anmeldungen und dein persönlicher Kontakt zu mir, natürlicherlebenskunst – Gehe deinen Weg